身長を伸ばしたいのであれば、夜は早く寝て深夜は熟睡できるようにしましょう！ 成長ホルモンによって 細胞の分裂（成長）を活性化 させてあげるのです。 とてもシンプルなことです。 睡眠に関する詳しい内容はこちらの記事を是非ご覧ください！ 成人して身長3cm伸ばしたワイ24歳が身長伸...
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